紧张情绪下，烟真能缓解吗？

大家好，我是老周。退休前我在卷烟厂工作了三十多年，对烟这东西可是有着深厚的感情。今天咱们聊聊一个大家都关心的话题：紧张时烟能缓解压力吗？其实啊，很多人在压力大、心情不好时，都会不自觉地上一支烟，好像这样就能放松。但专家说，这其实是一种心理依赖，和压力有着密切的关系。我时在车间里评过烟叶，退休后也喜欢跟老伙计们聊聊烟。今天我就从我的经验出发，和大家一起探讨这个问题。

烟可以缓解紧张吗？

    中国烟网讯：很多人认为不愉快时，烟可以排忧解难；寂寞时，烟能让心里充实；紧张时，烟可以消除紧张；灵感时，烟也能给自己带来很多灵机一动的想法……

专家表示，人们对于香烟的依存心理在很大程度上和压力有关。相对于平时的工作和压力来说，烟在大部分时间代表的是一种休息的状态。://人们往往只是在有空的时候才点上一支烟，久而久之在人的潜意识中烟就和休息画上了一个等号。于是人们在面对压力，挫折，低潮和其他不愿意面对的心理状态时，本能地选择休息一下，于是就无意识地想到了香烟。这种潜意识的关联让本来没有烟瘾的人依赖上了香烟，也是戒烟的一个主要原因。

好了，大伙儿，今天的老周就聊到这里。希望大家能从这篇文章中有所收获，也希望咱们都能找到更好的来应对压力，健康的生活习惯。我是老周，咱们下回再见！