每半杯胡萝卜汁，烟者肺癌预防新

大家好，我是老周，一个在卷烟厂了三十多年的老质检工。退休后，我还是喜欢跟老伙计们聊聊烟，聊聊健康。今天看到这个消息，觉得挺有意思，想和大家分享一下。我们都知道，烟对身体的危害是巨大的，尤其是肺癌。你知道吗？每天喝半杯胡萝卜汁，竟然可以预防肺癌。这可不是我随便说的，有科学依据呢！据我了解，β胡萝卜素在预防癌症方面有很好的效果，而且它还能放疗和化疗的副作用。烟的朋友们，不妨试试这个吧。

烟者每天饮半杯胡萝卜汁可以预防肺癌

中国烟网讯：烟的人在常膳食中应多食用富含胡萝卜素的食物。每天最好饮用半杯胡萝卜汁，有助于烟人预防肺癌。
    在国外，β胡萝卜素在维生素A，B，C，E等族中知名度，无人不晓，正如中国人都知道人参的滋补作用。国内外大量科研资料证实β胡萝卜素防治癌症有确切。 机体内氧自由其泛滥不但会损害正常细胞，且常引起畸变而形成癌症，β胡萝卜素恰恰是氧自由基最强的“克星”。科研证实，癌症病人血中β胡萝卜素远远低于正常人。
    癌症患者接受放疗和化疗时，β胡萝卜素能其毒副反应。放疗能诱发产生 氧自由基，而细胞微粒体膜完整能阻止氧自由基产生，β胡萝卜素能维护微粒体膜完整;化疗药物在杀灭癌细胞可使正常细胞致突变，而β胡萝卜素有抗 突变作用，从而其毒副反应。
    β胡萝卜素多为合成品，与维生素A，C一样，用量过大(大于120毫克/) 有 一定副作用。因而从藻类中(比胡萝卜素含量高得多)提取天然胡萝卜素已引起国内外。天然胡萝卜素内含80%β胡萝卜素，10%α胡萝卜素及10%其它胡萝卜素，经研究α胡萝卜素抗癌能力为β胡萝卜素的10倍。在追求绿色食品的潮中，天然胡萝卜素似乎更受欢迎。

好了，今天的分享就到这里。希望我的分享能对大家有所帮助。烟有害健康，戒烟从现在开始。我是老周，我们下次再见！