六款清肺茶饮，为烟者带来健康福音

大家好，我是老周，一个有着三十多年烟草行业经验的退休质检工。烟这东西，时我在车间里评过烟叶，对它可是了如指掌。今天给大家分享的，是关于烟者如何清肺的小知识。我们都知道，烟对身体的危害是巨大的，但戒烟并非易事。如果暂时无法戒烟，那至少要学会如何减轻烟带来的伤害。今天，我就来给大家推荐六种清肺茶饮，希望能帮到大家。

常喝这六种茶可以帮助烟者清肺

中国烟网讯：烟的危害我们都很清楚，各种宣传戒烟的广告图片都很吓人，这其实也是说明了烟的危害很大，对于烟者来说，戒烟却不是那么容易的，很多人都是戒了几周就受不了了，如果做不到戒烟，那么，烟者至少要知道如何烟带来的伤害。烟者要注意清肺，清肺的话可以喝一些茶饮，那么，烟的人喝什么茶好呢?
　　烟喝什么茶好
　　1，冰糖绿茶
　　绿茶，是我们常生活中最常饮用的茶饮，它有很好的清热解毒，止渴生津的功效，而冰糖有很好的化痰止咳功效，同时能润肺养，二者一起搭配泡茶喝，既能清热解毒，又能润肺养，缓解咽喉的不适感，很适合期烟的人饮用。
　　2，罗汉果茶
　　罗汉果含有丰富的营养物质，包括氨基酸，白质，维生素丙，甜甙等，具有止咳，生津，润肺，清热的功效，能治疗支气管炎，咽喉炎，扁桃体炎，糖病等症，期烟的人可以喝罗汉果茶来清肺，缓解咽喉不适，很简单，取20克罗汉果品，冲入沸水，盖上盖子闷15分钟即可饮用。
　　3，鱼新草茶
　　烟的人喝些鱼腥草茶，能减轻烟带来的危害，预防慢咽炎，肺癌。鱼新草中药店里有售，每天加水煎煮后，代茶饮用即可。想要戒烟的人，喝鱼腥草茶也可以有助于戒烟。
　　4，蜂蜜柚子茶
　　蜂蜜柚子茶的味道很好，而且是烟者润肺佳饮。蜂蜜含有无机盐和多种维生素，能润肺补虚，补中润燥，柚子含有维生素C，能化痰止咳，清热去火，二者煮茶，味道很好，很适合烟者饮用。做法：柚子洗净，温水浸泡5分钟，去果皮切丝，果肉去籽，一起用搅拌机打成泥状，到锅里，加冰糖，倒入一碗水，用小火煮到柚子皮变透明，水边即可关火，然后等温度降到50℃以下的时候加入蜂蜜，搅匀，倒入容器里，放上10天就可以吃了。
　　5，菊花茶
　　菊花茶是白领最常饮用的花茶，菊花清肝明目，解毒消炎，对于眼睛涩，上火，口等症状有不错的治果，经常烟的人喝菊花茶能帮助养肝。
　　6，金桔茶
　　金桔味道酸酸的，它含有矿物质和维生素，妻子，纤维素能够帮助我们调节肠道，肠道的生理功能，让食物垃圾子在我们肠道内的停留时间变短，这些食物垃圾对身体的危害，烟者喝金桔茶就能有害物质在体内的停留时间。可以直接用金桔泡茶喝，可以加入一些绿茶。

好了，今天的老周说烟就到这里。希望大家都能找到适合自己的清肺茶饮，烟对身体的伤害。烟这东西，能戒就戒，不能戒，也要学会照顾好自己的身体。下次再聊，咱们不见不散！