三招戒烟法助吴班成功戒烟
大家好，我是老周，一个在卷烟厂工作了三十多年的退休质检工。今天想和大家聊聊一个战友的故事，这位战友名叫吴二平，是我们部队的大班。他有个坏习惯，就是烟瘾太大，几乎到了离不开烟的地步。为了帮助他戒烟，战友们可是费尽了心思，最终想出了三招。今天，我就来给大家详细说说这其中的故事。
为吴班制定三招戒烟秘笈
我要戒烟网讯：吴班名叫吴二平，今年已经是其在部队的第6个年头了，不知啥原因，这位大班不好吃，不好喝，就好支烟，俺们教导员对吴班的评价是：“小吴啥都不错，就是烟瘾太大。”
从教导员的话中，大家可能已经感觉到了，这位班的烟瘾大得有点过分。其实还真是这么回事，据可消息，吴班睡前不两支睡不着，早上醒来不两支下不了床，就是下床了也迈不动步子。三餐吃完从食堂走出来，不出20步保证先把烟给点上，除了强制不能烟的地方之外，几乎随处都可以看到他烟的情景。用他自己的话讲，“饭可以不吃，觉可以不睡，烟却坚决不能断”。其实他自己也很清楚烟对身体有害，可就是戒不掉。
于是，在教导员的授权下，战友们为吴班制定了三招戒烟秘笈。
第一招断其“粮草”。放话出去，所有人都不准给他递烟，并与服务社协商好，不卖烟给吴班，直接使他断货，让他无烟可，并最终达到戒烟的目的。可是经过一段时间的观察效果并不明显，因为取烟的途径太多，他的“粮草”总是偶有剩余，使我们的第一招以告终。
第二招“分心”。具体地说，就是在他想烟时把烟换成口香糖，糖等食物代替，起到暂时缓解的效果，可是真正落实之后才发现，时间的烟已经使吴班完全被尼古丁所征服，糖吃了一大堆，脸都吃得鼓了起来，戒烟效果却微乎其微。
就在大家都一筹莫展的时候，事情悄悄发生了变化。
由于二平班烟瘾越来越大，让他的喉咙和气管有些承受不住，要不停地咳，大声地咳，感觉咳的整栋楼都跟着摇晃，那时却往往已夜深人静。就在一天夜里吴班又被咳醒，而他的咳嗽声也吵醒了整个班的战友，看到他难受的样子，大家纷纷起身，有好言相劝的，有无奈责备的，归根到底就是两个字：戒烟！
看到一个个关切的眼神，听着一句句发自肺腑的话语，班内心了，他当着全班战友的面表态一定就此戒烟。
现在，虽然大家有时还会被班夜里的咳嗽声吵醒，但是他说到做到，现在真的就把烟戒掉了，让战友感到非常的开心，曾经的付出终于了回报。
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戒烟不易，但只要有决心，有，就一定能够成功。吴班的戒烟经历告诉我们，戒烟不仅是对自己健康的负责，也是对家人和战友的关爱。希望我的分享能给大家带来一些启示，让我们一起努力，远离烟草，拥抱健康的生活。
