节食青少年易染上烟酒恶习

大家好，我是老周，一个跟烟打了三十多年交道的退休质检工。今天咱们聊聊一个新鲜事儿，据一项新研究发现，那些正在节食的青少年，尤其是女孩，更容易染上烟和酗酒的恶习。这可不是小事情，因为70%的女孩在三年的某个时间点都会尝试节食。咱们得好好看看这背后到底是怎么回事儿，毕竟健康才是最重要的。

根据一项新的研究，节食青少年更可能参与其他不健康的活动，比如烟喝酒等。这些行为背后有共同的因素。

在加拿大的研究发现，节食的青少年女孩更容易参与不健康的行为，如烟和酗酒。这项涉及安大略3300多名高中生的研究发现，节食者三年后更容易烟、喝酒和不吃早餐。烟和跳过早餐一直被认为是不健康和错误的减肥。“但对于酗酒这样的解释并不十分清楚，”负责研究的滑铁卢大学的Amanda Raffoul说。“这是令人担忧的，”她补充说，“因为70%的女孩在三年的某个时间点节食。”之前在加拿大的研究发现，少女们接受了不健康的体重控制，比如呕吐（影响5%到12%的青春期女孩），减肥药的使用。3%和10%）和烟（高达18%的女孩）。

Raffoul说，这项最新研究的结果“暗示节食和其他危险的健康行为可能与常见的潜在因素有关，比如身体形象差……从社会媒体和其他地方身体的压力是令人难以置信的。”她说：“有意的体重不是我们应该鼓励的。”

节食本身就是有害的。“我不鼓励青少年节食，”英国饮食协会发言人兼发言人Pya Tew说。“我们不想提倡这种节食”，因为我们知道节食对每个人都不起作用，而且会和混乱的饮食。青少年时期是一个成的时期，节食可能会一些对身体至关重要的营养物质。“他们可能没有足够的纤维。“而且我们知道青少年女孩的铁含量很低。”

专家们警告说，青春期女孩心理健康的“危机”，在过去十年中，在英国接受住院治疗的少女的自伤人数上升了68%。“作为一个社会，我们应该帮助人对他们是谁和他们的外表感到积极，”Marc Bush博士说。“学校在帮助人使用社交媒体对他们的心理健康有积极作用方面起着重要的作用，而时尚、音乐和广告行业都应该更加强调真实和多样化的身体形象。”

所以说，大伙儿可得注意了，节食不一定能带来好结果。咱们得从源头上解决问题，关注青少年的心理健康，让他们知道健康才是最美的。老周这就去根烟，好好想想怎么给大伙儿提供更多有用的信息。