戒烟门诊助力老烟枪成功戒烟记

大家好，我是老周。这行了三十多年，对烟这东西可谓是了如指掌。今天咱们聊聊戒烟这事儿。老，一个有着20多年烟龄的老烟枪，通过市第三医院物质依赖门诊的帮助，成功戒烟了。这让我想起了自己时在车间评烟叶的子，那时候的烟民们，有几个能像老这样成功戒烟的呢？今天咱们就来聊聊老的故事，看看他是怎么戒掉烟瘾的。

周主任，我已经不烟了。”前天，家住常山的老给市第三医院物质依赖门诊的副主任医师周波打来电话，将这个好消息告知。

老今年50岁，烟龄有20多年。因为身体原因，一直以来都非常想戒烟，许多办法都尝试了，可都没有成功。一个月前，老陪朋友来市第三医院看病，碰巧得知该院有帮助戒烟的门诊，试试看的心态挂了物质依赖门诊的号。

在该门诊，周波给他介绍了通过药物和心理指导戒烟的。听了医生的介绍，老觉得可以一试，便开了一个月的药。医生还给他进行了戒烟心理指导，以及服药会遇到的一些情况。

服药第一周，老的烟量比原来略有，从第8天开始，烟的明显。期间，老与周波电话联系，周波提醒他，如果有瘾，一定要熬一熬。3周后，老感觉对烟已经没有太多感觉，偶尔一根烟。一个月后，老已经做到一根烟不，药也停了，成功戒烟。

周波表示，自开展物质依赖门诊以来，接收的12位“老烟枪”中有11人成功戒烟，仅有一人因为工作压力过大，未按要求戒烟戒烟。

要想成功戒烟，一是要脱离烟环境，如打牌等场所，要经得起，避免他人递烟就；二是在戒烟过程中，要压力，避免心烦，注意休息。“老烟枪”容易在这两种状态下再次烟。

周波提醒，药物戒烟副作用很小，而且服物通常为一个月，相对于烟的危害，药物的副作用对人体伤害很小。“一些服药戒烟者，在服药期间会出现短暂一两天的恶心、便秘等症状，但很快就会过去，不必担心。服药期间，医生与服药者会时常电话联系了解情况，同时也会为服药者进行心理疏导。”周波说

老的成功戒烟，给了我们很大的鼓舞。戒烟不易，但只要下定决心，找到适合自己的，就一定能够成功。老周在这里也祝愿所有烟民们都能戒烟成功，重拾健康的生活。