戒烟后体重的秘密：揭秘戒烟后胖的原因

大家好，我是老周，一个有着三十多年烟龄的老烟民。退休后，我成了烟圈里的小有名气的“老炮儿”，喜欢跟老伙计们聊聊烟，也喜欢研究这些烟事儿。今天咱们来聊聊一个让很多人纠结的话题：戒烟后为什么会胖？这事儿可大可小，关系到戒烟者的健康和生活质量。我这就给大家详细说说，看看戒烟后胖是不是真的，又是怎么一回事儿。

网上一直传言说，戒烟之后会胖，所以很多胖子们，终于找到一个不戒烟的借口。不过对于瘦子们来说，他们更希望知道，戒烟真能增肥吗？瘦子戒烟多久才能胖呢？今天小编就来跟大家介绍一下具体介绍。

一、戒烟真能增肥吗

戒烟真的能增肥，这是有科学研究证据的。以色列的科学家，就曾经做过一项实验，证明戒烟确实会增肥，而且增肥效果还挺不错！

实验详情：

研究人员选取了41名重度烟者作为研究对象，他们每天烟至少是15支。在他们戒烟之后马上测量其身体成分，包括脂肪、和骨骼，以及强度，一年之后重复测量。一年中，有10人没再烟。数据的结果显示：一年之中不再烟的人体重平均了5公斤，而重新烟的只了不到1公斤。的体重中大概74%是脂肪，剩下的26%大部分是。

而且戒烟不仅能增肥，还能戒烟者的力量。研究人员声称，戒烟人最大的推举力量平均了八公斤。而握力也会六公斤以上，戒烟者的力量平均的到了17%~23%。

二、瘦子戒烟能否增肥

不过可惜的是，这项研究并不是针对瘦子的，而是针对普通人的。所以戒烟能不能帮助瘦子增肥，其实实验结果并没有说服力。

通过戒烟增肥的原理分析，增肥易团队认为，戒烟仍然可以帮助一部分瘦子增肥，而且是较大部分瘦子哟~想了解具体情况的，可以继续查看文章。

三、戒烟为什么能增肥

第一、戒烟能食欲

很早之前，就有研究发现，人在戒烟之后，味觉会更加，所以吃啥都觉得比以前香，所以戒烟之后人们通常食欲会有所。

第二、戒烟能进食

期烟者，在戒烟时很多人会习惯找点零食，通过让嘴巴忙起来，来对抗烟瘾。所以烟者在戒烟时，总是容易不自觉的吃下更多食物。

第三、戒烟能消化

烟草里的尼古丁会消化道，期烟的人容易得糜烂胃炎、胃溃疡、胃运动功能失调等多种消化道疾病。戒烟有助于这些疾病的恢复，从而消化功能。

第四、戒烟能促进收

期烟，容易小肠绒毛，影响小肠的收功能。在戒烟一段时间之后，小肠绒毛会逐渐恢复，因此戒烟有助于促进收。

第五、烟草的戒断反应

很多成瘾的成分，在戒除过程中都会出现戒断反应。而烟草的戒断反应里，其中一项就是肥胖，原理尚不清楚，增肥易团队推断，可能跟内变化有关，比如皮质醇类的水平。

以上便是香烟网小编为大家介绍的关于戒烟之后为什么会胖 戒烟后胖的原因介绍的相关内容，大家看完之后是不是对于戒烟的相关信息更加了解呢，想要了解更多内容欢迎点击：戒烟会出现什么不适反应 成功戒烟的介绍

好了，大伙儿，今天咱们就聊到这里。戒烟后的体重是个复杂的问题，既有生理原因，也有心理因素。希望我这篇小文能给大家带来一些启发。如果还有其他疑问，欢迎在评论区留言，咱们下次再细聊。老周在这里祝大家戒烟成功，身体健康！