烟对心脏的六大危害揭秘

大家好，我是老周，一个有着三十多年烟草经验的退休质检工。烟龄不短，对烟这东西有着深刻的了解。今天咱们来聊聊烟和心脏的关系，这个话题可大可小，关系到每个人的健康。你知道吗，烟者死于动脉阻塞的几率比不烟者高70%，四分之一的心患者与香烟有关。别小看这根小小的烟，它对心脏的伤害可是悄悄进行的。接下来，我就来给大家详细说说烟如何伤害心脏，以及如何风险。

烟草对烟者的心脏和血管造成的损害往往是看不见的。但是Beebe医疗心脏外科医生雷·库雷托（M.L.Ray Kuretu）医学博士，已经在手术室的病人的动脉斑块中看到了它的作用。对于一个烟者来说，香烟对心脏的伤害是很难被察觉的，但是有很多证据表明这是真的。

烟者死于动脉阻塞的几率比不烟者高70%。换句话说，死于心的大约四分之一的人，要归咎于香烟。

二月是美国的心脏月，这是一个考虑烟会对你或爱人造成多大伤害的好时机。

库雷托博士帮助回答了五个关于烟和心脏的问题。

1。烟如何伤害我的心脏？

虽然很容易看出烟对肺部的危害，但与心脏的联系却不那么明显。这是因为烟对心脏的最大风险是间接的。你身体的血管就像管道一样，把关键的氧气带到器官，带走。而且，在一个房子里，当管道系统不正常时，水龙头就停止工作了。在你的血管中，这些阻碍是由称为斑块的脂肪块引起的。通过收缩血管和坏血管的保护，烟中的化学物质使斑块更容易形成。在这种情况下，这可能最终意味着切断心脏供氧所需的氧气。不幸的是，除了心发作，没有确定的警告迹象表明斑块正在形成。

“不幸的是，这就是为什么它被称为一个无声的过程，”库雷托说。“如果你很累，感到胸口有压力，你就出现了问题。”

2。多少香烟会心发作的风险？

比你想象的要少。反复的研究发现，你不需要每天一包烟就有更高的心发作的风险。每天烟一到五根会你的风险。也就是说，多些香烟确实会加速对心脏和血管的损害。

3。二手烟对我的心脏有什么影响？

和烟者在一起并不比自己烟危险，但这仍然是一件大事。每年约有34000名美国非烟人死于香烟引起的心。

这比美国每年在车祸中丧生的人数还要多。它不包括二手烟的其他健康风险，如中风和肺癌。在儿童中，这些问题包括耳部感染和呼问题。疾病控制中心建议不要让人们在家里或车里烟，即使是在窗户关闭的情况下。

4。谁的风险最大？

每个人都有患心的风险——随着年龄的增，动脉内形成斑块是正常的。

库雷托说：“随着年龄的增，一些斑块会积聚起来，但当它发生在50岁或更的人身上，而你是一个烟者时，这是一个问题。”

正如烟会斑块更快形成一样，糖病或早期心家族史等其他因素也会加速形成斑块。

如果您有下列任何心的危险因素，考虑戒烟尤为重要：

●高血压高胆固醇

●糖病或糖病前期

●超重或肥胖

●运动量不足

●早期心家族史

●先兆子痫病史（涉及高血压的疾病）

●不健康的饮食

5。电子烟怎么样：它们会伤害我的心脏吗？

简短的回答是我们不知道。事实上，烟带来的大多数健康问题都来自于烟——烟草的。但是电子烟，或者蒸汽装置，也含有尼古丁，这是烟成瘾的最主要的化学物质。

看看尼古丁造成的风险，看看咀嚼含有尼古丁的烟草的人是有意义的。在2014年的一份报告中，美国心脏协会指出，咀嚼烟草的人心发作的风险只有很小的。同样，电子烟的二手蒸汽会使不烟的人尼古丁和一些有害化学物质，但含量要比香烟低得多。

但是尼古丁并不是电子烟中唯一的化学物质，而且还没有足够的研究来确定这一问题。

6。戒烟会有什么好处？

这就是好消息的来源。在你戒烟后的20分钟内，你的心率和血压就会下降。在一年内，你患冠心病的风险是烟者的一半。而且，戒烟15年后，你患心的风险与不烟者相同。戒烟永远不会太迟。你戒烟越早，平均来说，你的戒烟年数越多，你就会越多好处。50岁后戒烟会使你的生命6年。60岁以后，可以加三年。即使对于已经心发作的烟者来说，戒烟也会使你再次心发作的风险一半。

如果你已经有心的症状，比如容易喘不过气或者胸痛，除了戒烟之外，你还应该去看医生。库雷托说，压力测试和心脏扫描会显示药物或手术是否能心发作的风险。

库雷托亲眼目睹了他的病人在多大程度上挣扎着要戒烟。

他说：“接受心脏手术的人承诺会戒烟，一年后当他们在办公室见到我时，口袋里还有几支香烟。”

好了，大伙儿，今天关于烟和心脏的话题就聊到这里。记住，健康无价，戒烟从现在开始。如果你或者你身边的人正在为烟而烦恼，不妨试试戒烟，给自己一个健康的心脏。我是老周，咱们下期再见！