戒烟后身体不适，其实是身体在恢复

哎，老周这把年纪了，跟烟打了三十多年交道，对这事儿还是有点心得。今天咱们聊聊戒烟那点事儿。很多人戒烟后都会觉得身体不舒服，其实啊，这不是身体真的变差了，而是戒烟过程中，尼古丁等有害物质在，身体产生一些戒断反应。我时在车间评过烟叶，对这行挺有研究的。下面我就给大家详细说说这些反应，让大家明白，其实这些都是身体在逐渐恢复的表现。

为什么戒烟后身体反而更“差”了？

    我要戒烟网：为什么戒烟后身体反而更“差”了？
    其实，这不是身体在真的变差，而是在你戒烟的过程中，体内的尼古丁等不好的物质的数量在慢慢，才会出现一些不适的戒断反应，以下的几个反应比较常见，不过这都是属于正常的现象，若你能挺过去这个时期，戒烟或就能成功了！
    容易犯困，这是因为你在戒烟的过程中，停止了对尼古丁，焦油等物质的摄入，大脑和身体都能因此放松，产生感，身体会更加的疲累无力的，身体因烟受到了损伤，需要一定的修复器，可能人就容易犯困。

    依旧会咳嗽，烟容易咳嗽，戒烟为什么还会咳嗽？戒烟之后，身体少了香烟的熏陶，会慢慢开始修复，这其实也会到身体，咳嗽就是其中一种常见的表现，而且没有了烟味，嘴里可能还很容易出现口口渴的现象。缓解的也很简单，平时可饮水量，身体的代谢能力，促进排毒，喉咙也能够很好的滋润。体重比之前更重，反而发胖了，这其实是正常的戒断反应，因为之前人在烟的时候，其中的尼古丁等物质对人的食欲有一定的妨碍，不会感到非常饥饿，但现在戒烟了，它起不到任何作用了，食欲就会慢慢恢复正常，饿的会比较快，吃的可能也会比之前多了，只要平时多注意运动，是能很好的控制住体重的。

    排便也或会不正常，这是因为之前烟的原因肠道受到了很大的，你在戒烟的时候，这种感在不断的消失，产生的正常反应，会影响到消化，排便会比较费力。
    我们想一下，自己以前一直了很时间的烟，突然一下子戒了，身体多多多少少是会出现一些反应的，大家以为是身体变差了，其实恰恰相反，说明你的身体在逐渐的恢复，只要坚持下去，戒烟成功了，这些所谓的不适也会慢慢消失的！

所以说，戒烟后身体不适是正常的，大家不用过于担心。坚持下来，身体自然会恢复。老周在这里也希望大家都能戒烟成功，健活。咱们烟民之间，互相支持，一起努力吧！