戒烟后，这些惊喜变化你不想知道吗？

大家好，我是老周，一个有着三十年烟龄的老烟民。退休后，我成了这个网站的编辑，每天和烟打交道，也见证了无数烟民戒烟的心路历程。今天，我想和大家聊聊戒烟的好处，这些变化，相信会让每一个犹豫不决的烟民心动。咳嗽少了，肺变好了，身材也跟着变胖了，皮肤更好了，口臭消失了，肾脏功能也恢复了……戒烟，真的值得你一试。

戒烟后有这么多好处难道你不心动吗？

    我要戒烟网：戒烟这件事情，对于很多人来说是一件心有余而力不足的事情。所谓上山容易下山难。烟这件事情也是如此，烟容易戒烟难。而归根结底就是因为烟本身是能够给那些爱烟的人带来一些身体上的愉悦的感觉，也能够带来心理上的放松的感觉。但是其实戒烟之后的好处也是很不少的，看完了戒烟带来的好处之后，很多的“老烟鬼”都坐不住了。

    那些总说自己戒不了烟的人，看完了戒烟带来的好处，别说你不心动。
    咳嗽没有了，肺也变好了
    戒烟一段时间之后，人的身体最大的改变就是你的咳嗽的情况会有所好转。因为没有了尼古丁等的烟毒的损害之后，人的肺部会开启自我修复的功能，这样你的肺部就会自我进行清洁和排毒的工作，一段时间之后肺净了，自然呼也就会变顺畅了。这个时候你会发现，空气变清新了，饭菜变好闻了，食欲也会变好。
    身材变胖
    其实很多的烟民都是消瘦的体型，就是因为烟本身会让一个人的食欲不好，这样你收的营养变少，人就会慢慢变瘦。而戒烟一段时间之后，嘴里一感到寂寞的时候，就会感觉到身体内部很空虚，这个时候就会吃很多的食物，一不小心就会吃胖了。但是这种胖可是幸福的胖，证明得体内没有烟惨留下来的毒素了，是身体变好了的那种变胖。

    变好看了
    戒烟一段时间之后，人们的皮肤的变化也是很明显的，以前因为烟毒的影响，就会人们的脸色会发黄或者是发黑，这是因为烟里面的很多的毒素在皮肤组织内堆积，造成色素的沉淀引起的皮肤发黄，发黑。而戒烟一段时间之后，身体的排毒的功能恢复过来了，皮肤的新陈代谢也会变快，这样你的肤色就会变回正常，不会再是暗淡，发黄的脸色了。
    口臭没了
    其实很多的经常烟的人，嘴巴里面就总是会有口臭的出现，不仅仅是烟味，还有就是口臭的味道。而这些情况都会在你戒烟一段时间之后消失掉。这样不至于会影响到你的形象。所以戒烟本身还能够让你有一口洁白的牙齿和一个健康的口腔环境，让你的口气变清新。
    肾脏功能也会变好
    那些常年烟的人，其实肾脏的功能也会因为烟毒的侵入，而受到一定的影响。不仅仅是会影响到身体的代谢的功能，还会影响到人们体内的阳气的生发，对于肾脏的伤害也很大。而若是戒烟了之后，你的肾脏的功能也会慢慢恢复，这个时候体内的阳气充足，也会让你的整个精神面貌变好。

    所以其实戒烟这件事情本身对人们的身体是有很多的好处的。但是明明都知道，却还有人在戒烟的路上总是会退缩，主要还是因为戒烟的不对或者是戒烟的时候存在的阻力太多。首先当你开始决定戒烟的时候，就要告诉身边的所有人，让他们一起支持你进行戒烟。还有就是在戒烟的时候，要注意不能猛得一下戒烟，这样你肯定会受不了想要复。慢慢一点点地每天烟的量，这样就能够帮助你慢慢将烟给放弃掉了，对身体的伤害也能够少一点。

戒烟，不仅是对自己健康的负责，也是对家人和社会的负责。如果你还在犹豫，不妨看看这些戒烟后的好处，也许，它们能成为你戒烟的动力。我是老周，祝大家戒烟成功，身体健康！