戒烟之路：揭秘那些关于戒烟的真相
各位老伙计，我是老周，一个跟烟打了三十多年交道的退休质检工。这三十多年里，我见证了烟草行业的兴衰，也亲眼目睹了烟民们的生活变迁。退休后，我总爱跟老伙计们聊聊烟，聊聊戒烟的那些事儿。我们这些老烟民，都知道烟有害健康，但戒烟却不是一件容易的事情。今天，我就来跟大家聊聊关于戒烟的那些事，咱们用大白话，一点不藏着掖着。你说戒烟有害，我说戒烟有益，咱们得搞清楚真相，不是吗？毕竟，健康才是我们最宝贵的财富，不是吗？
关于戒烟的那些事
我要戒烟网讯：总是能在上看到一些语言：某某戒烟后，得了肺癌；某某戒烟后，患上了3高富贵病；某某戒烟后，浑身上下期不舒服等等。
又有另一派言论：我戒烟后，神清气爽；我戒烟后，呼顺畅；我戒烟后，脱发好了等等。
戒烟有害论的源头主要来自于这4点
第一点：权威专家
总有一些专家通过发布一些反潮的观点来博人眼球，他们的目是是制造新颖的观点来打破他人的既定认知，从而获取大量得关注，并从中牟利。
至于到底观点是对还是错，对大众是好还是坏，他们并不在意。本的一个专家就写过一本书，书中大量的举证说戒烟没好处，烟才能寿。
这些专家实际上与某些网并无差别，如深圳西士，蛇精男刘梓晨等等，他们都是旨在哗众取宠，博人眼球来获取知名度，进而获取利益，只是有文化的氓对社会真知的会比网更加严重。
第二点：烟者
有一部分烟者，他们脑子迷迷糊糊，盲目从众，他们或许戒过烟，但是都没成功，可是他们又不能接受自己得懦弱和，于是通过相信戒烟有害论来中合戒烟后带来的挫败感。
为了不再面对戒烟后可能带来的，他们会通过散播谣言去加强自己烟的理由，这样，他们就不用再面对戒烟问题了。
心理学中把这种现象称作“鸵鸟心态”，鸵鸟遇到危险时，不会逃跑，而是将头埋在沙子里，它认为使自己看不见危险就会解除。
第三点：戒烟人
戒烟不是身体问题，而是心理问题。一小部分戒烟人戒烟后时时刻刻怀恋着烟的“”，此以往，他们的内心会感到失落，焦虑，患得患失。而身体状况在很大程度上是心理状况的延伸，期心情抑郁，自然容易百病丛生。
我有一个朋友就是这样，戒烟后心情很抑郁，他暴饮暴食，3个月内胖了30斤，然后他又把烟了回去。
还有一个网友也是这样，戒烟后情绪非常暴躁，经常发脾气和妻子吵架，后来也把烟了回去。
无疑，他们回去之后一切正常，但是这不是因为戒烟的问题，而是他们一直没有解决心理问题，戒烟对他们来说是“放弃”“牺牲”，而不是“自由”“幸福”。
这样，他们就会从内心深处认为戒烟不是好事，于是他们会散播一些戒烟有害论的信息。
第四：新闻源
新闻源只负责报道，但是不负责你去怎么想，你如果没有客观的角度，那么接收的信息无疑就会产生差错。
新闻中经常出现：某某某活到了多少多少高龄，他寿的秘诀就是——烟，然后就是此人“噗，噗，噗”大肆烟的镜头。
此种新闻会给人一个强烈的信号，烟与寿无关，从而烟也与健康无关。
但是狗咬人不是新闻，人咬狗才是新闻。为什么某人不烟而寿不会成为新闻？而某某烟者寿会成为新闻？
因为不烟寿是很正常的事情，这不新鲜，人们天天都看到这些例子，它自然就不具备新闻要素了。
而烟寿的这种例子却具有传奇，猎奇，所以它是一个很博人眼球，很好的新闻。
如果你看到此种新闻，然后使自己的认知成为“烟对健康无害，对寿命没影响”，并拿这种新闻来为此种认知来举例，那你就大错特错了，对新闻，我们应该正反两面去理解。
说完了烟有害论的来源，我们再看看烟有益论的来源。
主要有以下几点
第一点：戒烟人
那些从戒烟中了大量好处的人会经常在上将戒烟好处分享给他人，有炫耀，有引导，有劝诫，不管出于哪个出发点，至少他们不会撒谎，因为没必要，为什么？
因为他们曾经是一个烟者，现在是一个非烟者，他们经历了沉浮，经历了解脱，他们感受过烟的坏处，也感受过戒烟得好处，所以他们的言论比那些没过烟而散播的言论会更具有真实。
第二点：医学
医学上已经证实了，烟会使各种各样得疾病风险，不用细说了，大家都明白。
第三点：新闻源
类似于老吴我这样的自媒体，出于各种目的来宣传戒烟知识，有卖产品的，有爱好的，有纯属普及戒烟知识的。
目的并不重要，知识才是最重要的，客观与主观永远都在每一个人内心中博弈，只要你一个客观得认知角度，就能做到取其精华去其糟粕，从而提升自己的认知广度，进而做到轻松戒烟。
好了，老伙计们，今天咱们就聊到这里。记住，戒烟路上，咱们得明辨是非，别被那些谣言蒙蔽了双眼。咱们都是过来人，应该知道，戒烟并非易事，但为了健康，我们得坚持下去。我是老周，咱们下次再聊，到时咱们可以聊聊戒烟成功后的喜悦，相信大家都有很多故事要分享。
