烟与运动：减寿3.1年，3年
大家好，我是老周，一个有着三十多年烟草经验的退休质检工。今天咱们聊聊一个沉重的话题：烟和运动对寿命的影响。据我了解，加拿大渥太华大学的研究发现，不良的生活习惯，比如边看电视边烟，竟然能让人的寿命缩短6年！这可不是小数目，相当于少了17.9年的健活。烟和运动，对和的影响也不一样，减寿3.1年，则是3年。这可不是闹着玩的，咱们可得好好看看这些数据，为自己的健康把把脉。
烟运动同样会减寿3年
中国烟网讯：加拿大渥太华大学道格拉斯?曼纽尔教授的研究团队发现，放纵的生活习惯（如坐在沙发上看电视的同时根烟）会让人减寿6年。我们都知道烟，饮食欠佳，运动和饮酒等是不良生活习惯，但这项研究进一步分析了每种不良习惯会缩短寿命多少年。研究团队从加拿大临床评估科学研究所与加拿大统计局在2009~2010年间开展的“加拿大社区健康调查”中选取了数据资料，通过演算，他们得出结论：不健康的生活习惯大约会将人们的寿命缩短6年。
这项研究成果显示，26%的死亡原因可以归结为烟，24%的全死亡原因可以归结为运动，12%的死亡原因可以归结为饮食欠佳，0.4%的死亡原因可以归结为饮酒过度。对于来说，烟是位列首位的风险因素，它会给减寿3.1年。对于来说，运动会给她们减寿3年。与生活习惯最不健康的人相比，习惯好的人预期寿命要比前者17.9年。
好了，大伙儿，这篇文章就聊到这里。咱们都知道，健康无价，为了自己和家人的幸福，一定要养成良好的生活习惯。烟有害健康，运动也不行。老周在这里提醒大家，为了自己的寿命，为了家人的期待，咱们一定要珍惜健康，远离不良习惯。下次咱们再聊点啥？欢迎大伙儿留言告诉我。
