低尼古丁香烟或助戒烟，专家解读研究新发现
老周这把年纪了，对烟这东西可是有着深厚的感情。咱们时在卷烟厂，那可是天天跟烟打交道，对烟叶的优劣、烟卷的工艺都是了如指掌。今天看到这个关于低尼古丁香烟的研究，心里不禁一动。说起来，烟这事儿，咱们国家可是有句老话，'烟酒不分家'。这尼古丁，就是让人上瘾的罪魁祸首。研究说，尼古丁含量，能让人少23%到30%的烟，这可不是小数目。咱们得好好看看，这背后的科学依据是什么。
很明显，烟会损害心脏、肺和几乎所有的身体系统。根据美国疾病控制和预防中心（FDC）的研究，烟仍然是可预防的死亡的主要原因。
那么，为什么人们烟不止呢？
是尼古丁。这种，发现存在所有的烟草产品中，使烟者感到平静和放松-它可以迅速成瘾。你烟越多，你越需要烟来感觉良好。这是尼古丁的力量，使戒烟如此困难。
但是如果你能香烟中尼古丁的含量呢？它会帮助人们戒烟-或可能会他们得更多吗？
最近，一组研究人员开始回答这个问题，调查了800多个成年人，每天至少五支烟。这些研究志愿者没有戒烟的愿望。他们被要求继续着正规品牌的香烟或六种研究香烟，有不同量的尼古丁，范围从15.8毫克（mg）尼古丁/每克烟草（在大多数商业香烟品牌中的含量）到0.4毫克/每克烟草。烟者随访六周。这项研究的结果发表在今天的《新英格兰医学》杂志上。
这些结果是意想不到的。给予较低尼古丁香烟的人比那些使用每天15.8毫克/每克烟草的人要少23%到30%的香烟。更令人惊讶的是，在他们不烟时，使用低尼古丁香烟的烟者对尼古丁的依赖了。
不过这项研究只了六个星期，所以我们需要更的试验来帮助我们真正了解是否低尼古丁香烟是一个“更安全”的选择。这些研究结果表明，如果在商业香烟中的尼古丁含量，用户的烟量将，这可以减轻与烟有关的健康风险。
对于那些想尼古丁的人，有许多很好的选择，可以帮助他们迎接挑战。有许多形式的替代，从尼古丁贴片和含片和鼻腔喷雾剂 - 更不用说电子烟了。电子烟已经成为广受欢迎的产品，但到目前为止，我们不知道它们是否比普通香烟更安全，或者可以帮助人们戒烟。处方药如安非他酮（安非他酮缓释片）和伐尼克兰（Chantix）也可以帮助烟者戒烟。所有这些都起作用，特别是当结合行为疗法的支持，如谈话治疗等。要想成功戒烟，往往需要多次尝试。
任何烟危害的事情都是朝着正确的方向迈出的一步。但正如我们早已经知道的，真正最好的一步是完全戒烟。
老周这话说回来，不管是什么香烟，健康才是最重要的。低尼古丁香烟能帮人戒烟，那是好事儿。戒烟这事儿，得慢慢来，一步一步来。大伙儿要是想戒烟，不妨试试这低尼古丁香烟，说不定能帮上忙。烟这东西，多了总归不好，咱们还是得为了健康着想。
