戒烟，刻不容缓，别让拖延成为健康杀手！

大家好，我是老周，一个在卷烟厂了三十多年的老质检工。退休后，我总喜欢跟老伙计们聊聊烟，也关注着烟民们的健康。今天看到这篇文章，心里不禁感慨万分。戒烟，这个看似简单却又无比艰难的过程，牵动着无数烟民的心。就像文章中提到的林大爷，烟龄六十多年，多次戒烟，让人心疼。但正如文章所说，戒烟最好是尽早，不能拖延。今天，我就来跟大家聊聊这个话题，希望能给大家带来一些启示。

戒烟最好是尽早而不能拖延!

    我要戒烟网讯:关于戒烟这件事，平常听得最多的，无非是两种说法，一种是“戒烟难，难于上青天”，道理让你说个遍，就是不了那支香烟的；而另一种是“戒烟很容易”，容易到一年三百六十五天，每天都可以戒一次。其实这两种说法所表达的内容都是一样的，那就是戒烟是一件很难做到的事情。最近，全国各地陆续有医院开设戒烟门诊，前不久我市首家戒烟门诊就在中山医院诞生。今天上午，市中医院也启动了戒烟门诊，受到不少烟民朋友的“光顾”。
   
    一大早，这位八十岁高龄的林大爷就来到戒烟门诊。据他介绍，他从十几岁就开始烟，到现在已经有六十多年的烟龄了。在他的烟龄史里，他也多次试图戒烟，可是都以告终。 ://
   
    林大爷：我一贯想（戒烟），不是这次突然想，这次有医院门诊所以过来看一下。以前都不是通过医院的渠道戒烟，以前自己买药，没有成功，五，六次没有成功。
   
    林大爷说，由于自己烟的时间很，平时头会有点晕，过烟后就更晕了，有时候甚至会晕倒在地上。尽管全家人都在极力反对他烟，他的老伴儿甚至反对了半个世纪，可他的心理却始终“惦记”着那支香烟。 ://
   
    林大爷的老伴：我是很讨厌（老伴烟），烟对身体不好，而且大家还要闻那个味道。（反对）50年了，从1960年开始就反对了。+他不敢在我面前烟，他就是在背后想一些办法离开我再去。
   
    像林大爷这样情况的烟民还有很多，心理一直有戒烟的想法，却又一直无力于心。
   
    苏先生：比如说家庭的话，妇女，小孩都不喜欢我烟。主要是说有人在，那有的就是会跟着这样。
   
    负责戒烟治疗的张医师向我们介绍，戒烟首先是一个认识的过程，其次才是治疗的过程。不少烟民误以为烟只是危害人体的呼系统，其实它的危害是全方位的。烟会血液形成凝块，人体对心先兆的感应能力，与冠心病，高血压，猝死的发病密切相关；同时它还会引起食管癌，结肠病变，癌和胃癌等消化道疾病；另外烟还会损伤脑细胞，损害记忆力，影响对问题的思考及引起精神紊乱等；
   
    厦门中医院呼内科主任医师 张琼英：烟有害健康这是科学界的共识，还有就是说你烟你不戒的话，你可能有二手烟，三手烟的问题，比如说你对家人，对朋友，对同事或者说对下一代都会产生很严重的危害，对危害认识充足的时候我们还是强调要尽早治疗。

戒烟，不仅是对自己健康的负责，也是对家人和社会的负责。希望每一位烟民都能勇敢面对，尽早戒烟，让生活更美好。我是老周，我们下期再见！