是烟风险之源，专家呼吁转向低风险产品

大家好，我是老周，一个在烟厂了三十多年的老质检工。退休后，我还是喜欢跟老伙计们聊聊烟。今天咱们来聊聊一个话题，就是烟的风险。据我了解，国际上的专家们普遍认为，烟的风险主要来源于过程。这可不是我拍脑袋想的，而是有科学依据的。研究表明，焦油和致癌物才是烟相关疾病和死亡的真凶。如果咱们能找到一种不烟草的，是不是就能这些风险呢？接下来，咱们就来看看专家们是怎么说的。

一位戒烟专家说，或过程是烟疾病和死亡的原因。

“烟和烟的风险实际上都是来烟草产品。”自敦大学预防烟医学研究所的教授皮特·哈耶克（Peter Hajek）说。

哈耶克以研究戒烟而闻名，他发表这一声明是为了澄清菲律宾等国当局在烟和尼古丁消费之间的差异问题上的困惑。

许多研究表明，引起死亡和与烟有关的疾病的是烟草烟雾中的焦油和致癌物，而不是尼古丁。

哈耶克说，通过去除尼古丁的成分，健康风险将大大。他说，通过使用电子烟或瑞典鼻烟等产品，这是可能的。

他说：“预计电子烟所带来的烟风险不到5%，加上鼻烟，风险甚至更小。”

各种科学研究已经证实，这些无烟尼古丁产品的危害比香烟要小得多。英国公共卫生部在2015年发布报告称，电子烟对人体的危害至少比可燃烟草少95%。英格兰公共卫生部是英国卫生部的一个业务自治执行机构，汇集了70多个组织的公共卫生专家。

电子烟和鼻烟等创新产品不烟草，因此不会产生烟雾和焦油。

杰克说尼古丁本身的风险是有限的。“在怀孕和一些罕见的血管疾病之外，单独使用尼古丁不会对身体健康造成太大风险。如果烟者从烟转向单独使用尼古丁，他们几乎可以避免烟的所有风险。”。

哈耶克说，包括菲律宾在内的全球对尼古丁及其所谓的成瘾知之甚少。尼古丁与其他烟草化学物质结合后似乎会上瘾，但单独使用尼古丁就不会上瘾了。尝试烟的青少年不烟者有超过50%的概率会为常烟，但尝试电子烟的青少年不烟者很少会到每天烟。

他指出药物尼古丁不会使人上瘾。“人们不会对尼古丁口香糖或贴片上瘾。尽管尼古丁本身对不烟者似乎没有引力，但对于已经习惯了尼古丁的烟者来说，它是值得的。这样，这类产品有助于烟者戒烟。”。

哈耶克说，烟的问题不是尼古丁，而是癌症、心和肺病的烟雾。

“我们对几乎每个人都喝咖啡没有问题，即使这种使用是常的、的，而且在许多人中可能被贴上‘上瘾’的标签。同样，如果尼古丁对健康的危害很小，那么一些烟者继续使用尼古丁是没有问题的。

哈耶克说，为了烟对健康的危害，菲律宾和其他国家的当局应该鼓励烟者改用有害程度较低、无烟的尼古丁产品，如电子烟和鼻烟。

“只要香烟是免费提供的，菲律宾立法者就应该尽可能使危害较小的尼古丁产品对烟者具有引力，从而鼓励更多的烟者改用香烟。这样的产品应该更便宜，更容易，同时和污名。”。

英国国家健康研究所（National Institute for Health Research）2019年2月进行的一项临床试验发现，电子烟在帮助烟者戒烟方面的效果是贴片和口香糖等尼古丁替代疗法的两倍。

哈耶克说，去年出现了有关电子烟安全的问题，据报道，美国的电子烟使用者中出现了急肺损伤。这是由于非法产品中的污染物造成的，而与食尼古丁无关。

好了，大伙儿，今天咱们就聊到这里。烟有害健康，这是毋庸置疑的。通过科学的，我们可以找到一些更低风险的选择。希望这篇文章能给大家带来一些启发，也让更多的人意识到健康的重要。咱们下期再见，老周在这里等着大家哦！