戒烟，肺部真的能焕然一新吗？

嗨，大家好，我是老周。退休前在卷烟厂了三十多年，对烟这东西可谓是了如指掌。时在车间里评烟叶，现在退休了，就喜欢跟老伙计们聊聊烟。今天咱们就来聊聊戒烟这个话题。很多人都知道，烟对肺部的伤害是巨大的。那么，戒烟之后，肺部真的能变好吗？这个问题，咱们得好好探讨一下。据我所知，戒烟后，肺部确实可以慢慢恢复。这需要时间，也需要毅力。我时也烟，后来戒烟了，现在感觉还不错。下面，我就结合自己的经验和一些资料，给大家详细说说这个问题。

说到戒烟，很多烟者会觉得很头疼。第一，我不能丢下香烟。第二，不知道怎么说服自己戒烟，因为目前身体没有问题。

相信很多人会对以下几个问题产生深深的怀疑。

1.戒烟后肺部真的能好起来吗？

许多人戒烟是为了恢复健康，大多数人认为戒烟后肺部不会受到伤害。事实上，戒烟后，肺部可以慢慢恢复。如果戒烟成功，只要以后不碰香烟，效果肯定和不戒烟不一样。香烟中的烟草主要攻击肺部的纤毛，时间了纤毛会出现漏洞。要知道纤毛是用来清除肺部的。如果能保证一段时间不烟，不仅呼系统会，血液循环也会顺畅，这样肺功能会慢慢上升。

戒烟8个月后，受烟草的纤毛会更加正常，戒烟1年后，血管疾病的发病率会下降一半左右。戒烟十年后，肺部慢慢恢复正常状态。

2.真的需要戒烟的机会吗？

许多烟者会说他们没有时间。其实这是找借口的典型表现。有些人谈戒烟，总是谈一会儿，结果拖了好几年。也许他们会在身体出现明显症状时停止。

以后戒烟容易吗？当然不是。现在很多人开始行动，有些人还在犹豫。那么什么时候最呢？

这位65岁的老人从16岁开始烟，此后一直在烟。他家很多人都在烟。他以前身体一直很强壮，现在身体出现了很多问题，比如偶尔呼困难，咳嗽，痰多，最后身体越来越差。去医院检查后，发现是肺气肿。根据医生的建议，他决定戒烟，这可能是由疾病引起的。直到现在他一次也没过烟。后来他发现身体慢慢恢复正常，肺部也变好了。

这个例子也说明戒烟真的对身体有好处。戒烟后，不打喷嚏，不咳嗽，早刷牙，不呕。戒烟后，走在路上肯定会有难闻的味道。

2.戒烟的时机

如果想戒烟，最好在三十五岁之前完成，对肺部的恢复有非常好的效果。这样，身体的新陈代谢就会加快。最好现在戒烟，早点戒烟，这样身体会更健康。

好了，今天的话题就聊到这里。希望大家都能认识到戒烟的重要，为了自己的健康，尽早戒烟。我是老周，咱们下期再见！