久坐危害堪比烟，健康风险不容忽视

大家好，我是老周，一个有着三十多年烟草行业经验的退休质检工。今天看到这个研究结果，真是让我大吃一惊。我们都知道烟有害健康，但没想到久坐不动竟然比烟还要危险。这个研究分析了12万多名患者的数据，结果令人震惊。久坐不动不仅对身体健康无益，甚至比烟、患糖病或心还要危险。这让我想起了时在车间里评烟叶的子，那时候大家都很注重烟叶的质量，现在看来，健康才是最重要的。下面我们就来详细了解一下这个研究结果。

研究显示：久坐危害大过烟

    中国烟网讯：美国研究显示，久坐不动不仅无益于身体健康，危害甚至比烟，患糖病或心有过之而无不及。
    美国克利夫兰诊所研究人员分析1991年1月1至2014年12月31在诊所参与跑步机测试的12万多名患者数据得出上述结论。结果显示，对于各年龄段和不同别的研究对象而言，运动的益处显而易见。
    令研究人员意外的是，久坐不动的研究对象与常运动研究对象的健康状况差别巨大。研究领头人韦尔&8226;贾比尔说，久坐不动关联死亡的风险高出最运动调查对象的死亡风险“500%”，高出规律运动调查对象390%。研究人员还发现，久坐不动的死亡风险不亚于烟，患心或糖病。
    “大家都知道久坐不动有（健康）风险，但这甚至超过烟，患糖病或晚期疾病等风险因素令我惊讶。”美国有线电视新闻网20援引贾比尔的话报道。

好了，大伙儿，这篇文章就聊到这里。久坐不动这个习惯，大家一定要起来。健康无价，我们要从现在开始，改变不良的生活习惯，追求更健康的生活。感谢大家的阅读，我们下期再见！