心理健康状况不佳堪比烟，影响寿命不容忽视

大家好，我是老周。今天咱们聊聊个事儿，心理健康。这可不是小题大做，据我了解，心理健康状况不佳，跟糖病、烟一样，能缩短人的寿命。这可不是我说的，是美国新闻与世界报道和安泰基金会的研究数据说的。咱们这行当里，都知道烟有害健康，但心理健康这个事儿，可能很多人没往心里去。咱们这把话说透，心理健康对咱们的寿命影响，可真是不容小觑啊。

据美国新闻与世界报道和安泰基金会的数据显示，心理健康状况不佳会像糖病、烟或不锻炼一样缩短预期寿命。

调查结果是最健康社区排名的一部分，该排名根据营养、住房和教育等81项健康相关指标对近3000个社区进行评估。在他们评估的所有指标中，糖病和烟与预期寿命的有着最强的相关。

自我报告的糟糕心理健康也有一个很强的联系，安泰基金会主席加斯·格雷厄姆（Garth Graham）对此很是吃惊。

“起初我想让我们重新检查一下，”同时也是安泰集团负责社区卫生的副总裁格雷厄姆说。

他说，精神健康在去年的影响没有这么大。这一变化与疾病控制和预防中心的数据一致，这些数据显示类药物过量和自杀行为加重影响了美国的预期寿命。

科罗拉多州道格拉斯县被评为美国最健康的社区。科罗拉多州的7个社区跻身前20名。几乎所有的成年人都说他们在这些县锻炼。科罗拉多州的环境平均得分。

排名前25%的社区通常表现为住房质量高、环境危害低和健康结果得分低。在最低的25%中，教育因素、食物和营养以及经济往往会拖累整体表现。

格雷厄姆说：“我们通常认为健康是我们一年中在医生办公室度过的四个小时，但健康远不止于此。”

所以说啊，大伙儿以后可别小看了心理健康这事儿。咱们烟民朋友们，平时烟，解解闷，但心理健康也得注意。身体是的本钱，健康才是最宝贵的财富。提醒大家，关注心理健康，从你我做起。我是老周，咱们下回再见！