从小烟的危害
大家好，我是老周，一个跟烟打了三十多年交道的退休质检工。看着现在的小伙子小姑娘们，有的年纪轻轻就学会了烟，心里真不是滋味。咱们这行当，对烟这东西可是再熟悉不过了。今天咱们就来聊聊，从小烟的那些事儿。据美国疾病控制和预防中心（CDC）报告，青少年烟者常见问题就是慢咳嗽和喘鸣，这可不是闹着玩的。我时在车间里评过烟叶，那时候就知道这烟叶里的尼古丁有多厉害，它能让人上瘾，一旦上瘾，就很难戒掉了。据美国肺脏协会报告，接受调查的大多数青少年在烟100支以上后想戒烟，却没法戒了。这可不是闹着玩的，烟的危害，从小到大的累积效应，真的能威胁到人们的健康。
自幼习惯往往成为终身痼疾。不良的生活习惯，如烟或饮食不良的饮食习惯，从小到大的累积效应，可以威胁到人们严重的健康问题。而且，习之中人甚矣！它更难以改变。如烟草使用更带来身体上和精神上上瘾。好消息是，在时烟引起的不良影响，可以通过戒烟逆转。
强烈上瘾
坏消息是，21岁前烟可以创建强大的成瘾和依赖来对烟草的使用习惯早。据美国药物滥用研究所NIDA，烟草中的尼古丁是上瘾的因素。即使他们能够克服身体的，但自身控制力差的孩子可能没有打破烟习惯所需要的意志力。
美国肺脏协会报告说，接受调查的大多数青少年在烟100支以上后想戒烟，却没法戒了。他们并不孤单，根据NIDA，只有不到十分之一的成年和青少年烟者能戒烟成功。
呼道症状
在烟民还时，健康问题就出现了。据美国疾病控制和预防中心（CDC），青少年烟者常见问题时慢咳嗽和喘鸣，因为他们的身体仍处于阶段。在儿童期发病的哮喘患者会经历严重更的发作。这些症状表明呼压力，可能会在较短的时间内进一步的健康问题。
早期肺功能下降
自幼反复使用烟草呼系统功能下降，虽然它会自然衰老，但烟者更快，根据CDC报告。在青少年发育完成之前，烟抑制肺功能的成。
呼障碍还带来身体上的后果，这是从肺供应到血液的传送氧气缺失。细胞没有的足够氧气，无法茁壮成。
体能
美国心脏协会指出，血液中的氧气水平带来了运动耐量下降。当身体活动更加困难，孩子们继续烟的，身体活动更加困难，随之可能会更加久坐，这形成一个恶循环，慢心脏健康问题。这种身体素质上受限可以青少年烟者参加激烈运动或者其它户外活动的能力。
癌症风险
癌症生和症状出现可能需要数年时间，但每一支香烟都在患癌症的风险，根据戒烟吧.jyb8.com。烟损害细胞的DNA，易引起癌变。我们现在已经知道，烟可白血病、肺癌或许多其他器官的癌症。
所以说，烟这事儿，咱们一定要从源头抓起，从小培养良好的生活习惯。我退休后爱跟老伙计们聊烟，也希望大家能从我的经验中取教训，远离烟草，健活。
