常烟想清肺？羊奶护肝养肺有奇效

大家好，我是老周，一个有着三十多年烟龄的老烟民。退休后，我成了烟圈里的资深编辑，喜欢和大家分享一些关于烟与健康的小知识。今天，我就来和大家聊聊如何清肺养肝，特别是对于经常烟的朋友来说，羊奶可是个不错的选择。古代医学家早就指出羊奶能润肺止嗽，治肺痨咳血，民间也有不少关于羊奶治病的传说。接下来，我就来详细和大家说说羊奶是如何帮助清肺护肝的。

羊奶，古代医学家早就知道它是润肺、止嗽的良药，能治肺痨、咳血。民间曾传一个故事，说有一人得肺痨，常咳血，面黄体瘦，自认无可救药。

遂弃家入山中，牧羊度，以羊为食。由于羊富于营养，又有润肺的作用，加上生活在空气良好的环境中，过了一段时间，咳血停止，体肥面，肺痨已愈，又得与家人团聚，这说明，肺病患者吃羊奶是大有好处的，中医一直把羊奶看作对肺和气管特别有益的食物。

肺为娇脏，与燥气相通，易感燥邪。中医讲究“治燥之法，以润为贵”。故对于肺的饮食养生首重滋养、滋润肺。喝羊奶，不仅可及时补充体内水分；其特殊的脂肪结构，还可使被人体消化收后的多余脂肪直接肠道排出，润肠排毒清内热。肺脏与大肠相表里，大肠传导功能正常则可肺气宣降。

喝酒之前半小时，冲包羊奶粉喝，不论是纯羊奶粉还是配方的羊奶粉都可以。羊奶在人体内胃壁会形成保护膜，并防止空腹喝酒时酒精渗透胃壁所带来的损害，预防酒醉胃炎及醉酒，并使酒精在体内收时间延并减慢酒精血液的时间，使我们的脏腑有充足的时间分解代谢酒精，从而达到酒前养胃护肝解酒的功效。​

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好了，今天的老周就和大家聊到这里。希望这篇文章能对大家有所帮助。如果你有更多关于烟与健康的问题，欢迎在评论区留言，我们下次再见！