烟者饮食质量低于不烟者，研究发现令人担忧

各位老伙计，咱们聊聊这烟和健康的话题。我老周，在卷烟厂了三十多年，对烟这东西可是了如指掌。最近看到一项研究，说烟者的饮食质量比不烟者要低，这让我想起了咱们车间里那些烟瘾大的兄弟。他们一天到晚烟不离手，结果饮食质量却比咱们这些不的人差。这可不是什么好事，毕竟健康才是最重要的嘛。

研究发现：烟者的饮食质量比不烟者要低

    中国烟网讯：众所周知，烟有害健康，但是你知道烟还能让你胖么？
    发表在英国《公共卫生》杂志上的一项研究发现，烟者的饮食质量比不烟者要低。
    来自费尔菲尔德大学和耶鲁大学的研究人员对来自美国5293多个成年人的数据进行了评估，并确定烟者比不烟者每天多收约200卡路里的热量，尽管他们摄入的食物明显较少。
    “烟者的饮食能量密度高，这也就是说，他们摄入的食物量少，卡路里热量却很高，”费尔菲尔德大学Jacqueline Vernarelli博士解释说。“不烟者吃掉的食物含有较少的卡路里。”
    研究结果表明，烟造成的热量差异可能与较差的饮食有关。这项研究所使用的数据表明，烟者经常使用卡路里密集的饮食，也较少食用水果和蔬菜。
    这表明他们摄入的维生素C很低，除了肥胖外，这也可能会其他健康问题，比如说患心血管疾病和癌症的风险也会大大。

所以啊，大伙儿可得注意了，烟不仅伤肺，还可能影响饮食质量。咱们还是尽量戒烟吧，为了健康，为了家人，也为了自己。老周在这里提醒大家，健康才是最大的财富，可不能因为一时的烟瘾而忽视了饮食健康。