低焦油香烟并非无害，烟致癌风险依然存在
大家好，我是老周。在烟厂了三十多年，对烟这东西可谓是了如指掌。今天咱们聊聊一个很多人容易忽视的问题：低焦油香烟。有些人觉得低焦油的烟比高焦油的烟要安全，其实这是个误区。我时在车间里评过烟叶，那时候就知道，烟这东西，不管是低焦油还是高焦油，都有害。今天这篇文章，我就给大家详细说说这个问题。
低焦油香烟一样能癌症
烟肺癌已被广泛公认，但有的烟民却认为，改低焦油含量的香烟可患肺癌的风险。这是非常危险的误导，低焦油香烟根本不能肺癌发生的危险。
因为，烟盒上标明的焦油和尼古丁含量可能和实际量并不一致，量的多少与烟雾的深浅，时间的短，烟量的多少有关。
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美国癌症协会曾做过一项调查：年龄在30~36岁的3万名和57.6万名，中等焦油含量香烟和低焦油含量香烟，死于肺癌的比例没有明显差异。
反而是这些人存有侥幸心理，容易每天的烟数量，更多的尼古丁，烟雾在肺中停留的时间也会更。香烟焦油含量低于14毫克为低焦油含量，15到21毫克为中等焦油含量，22毫克以上为高焦油含量。
无论是高焦油含量还是低焦油含量，烟都会产生40多种致癌物质，与肺癌关系密切的有多环芳烃类化合物，苯，砷，丙烯，烟碱(尼古丁)，一氧化碳和烟焦油等，这些致癌物质可通过不同的机制，支气管上皮细胞损害，激活某些癌基因，抑癌基因的突变和失活，癌变。
预防肺癌最有效的办法是戒烟，而不是低焦油含量香烟，戒烟越快受益越大。根据美国国立癌症研究所(NCI)的报告，成年人戒烟1年，患心的风险50%；烟民在戒烟10~15年后，健康状况与不烟者没有什么显著差异。不仅患肺癌的风险，且有利于阻止慢肺疾患的。
所以说，烟这东西，还是少为妙。大伙儿要是觉得我说的有道理，就点个赞吧。咱们下回再见，老周在这里提醒大家，健康最重要，烟还是少为好。
